Be your best self

 

 

'"ETRE LA MEILLEURE VERSION DE SOI-MÊME" - FORMATION BIEN-ÊTRE

Aide à gérer le stress engendré par le télétravail et donne à vos équipes les outils nécessaires pour traverser cette période particulière.

  • Accéder à cette formation partout
  • Améliorez le bien-être et priorisez sur la santé psychologique de vos collaborateurs
  • Ce cours aide à améliorer le bien-être physique et psychologique
  • Formation interactive avec des vidéos, des infographies et des tests

QUELS SONT LES COURS INCLUS?

Routine de yoga matinal

7 jours – 15 minutes – Profitez d’une semaine de yoga le matin, routine conçue pour être faite en seulement 15 minutes pour améliorer l’amplitude vos mouvements, travailler votre posture et augmenter votre souplesse. Idéale pour les télétravailleurs.
 

Module sur la résilience

31 minutes – Découvrez le concept de résilience et appliquez-le à votre quotidien professionnel.
 

Atteindre des objectifs avec persévérance et résilience

27 minutes – Ayez confiance en vous et découvrez comme savoir à qui vous pouvez accorder votre confiance.
 

Méditation

12 minutes – Lancez-vous dans la méditation et découvrez tous ces bienfaits!
 

Gérer le stress

15 minutes – Comment gérer les facteurs de stress 11 minutes – Quels sont les bons réflexes à adopter pour apprivoiser le stress ?
 

Inscrivez vos collaborateurs dès aujourd’hui à nos programmes de formations gratuits, proposez-leur des formations pour les aider à : travailler depuis chez eux, favoriser leur bien-être et leur rappeler les premiers gestes vitaux à appliquer dans de telles circonstances.

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